[Opgelost] Twee truffelceremonies per jaar

Om je vraag meteen te beantwoorden: Ja, een half jaar is meer dan voldoende tussen truffelceremonies.

De perfecte interval van truffelceremonies varieert per persoon, hoe hoog de dosering is geweest, hoeveel inzichten er moeten worden verwerkt, de beschikbaarheid van de deelnemer en de noodzaak van eem vervolg.

Bij psychedelische ervaringen met psilocybine speelt namelijk zowel biologie als psychologie een rol. Het lichaam ontwikkelt tijdelijk tolerantie voor psilocybine doordat de serotonine-receptoren minder gevoelig worden. Tegelijkertijd kan een diepe ervaring veel emoties, inzichten en herinneringen naar boven brengen die tijd nodig hebben om te integreren.

Een begeleide truffelceremonie of een individuele truffel sessie wordt daarom meestal niet te snel achter elkaar gepland. In de praktijk worden vaak deze richtlijnen aangehouden:

1. 3 tot 7 dagen – Dit kan soms bij lichte of verkennende sessies, maar door tolerantie kan het effect iets zwakker zijn. Mensen vanuit het buitenland kiezen soms ook voor twee sessies of ceremonies binnen een week vanwege beperkte beschikbaarheid in Nederland. Wij adviseren de sessies zo ver mogelijk uit te spreiden zodat er wat tolerantievermindering plaatsvind.
2. 1 tot 2 weken – Dit is een veelgebruikte interval waarbij tolerantie grotendeels verdwenen is en er al enige integratie heeft plaatsgevonden.
3. 3 tot 8 weken – Dit wordt vaak gekozen wanneer een sessie therapeutisch diep was en er meer tijd nodig is om inzichten te verwerken.
4. 2 maanden tot een jaar – Dit wordt gekozen als er veel vooruitgang is ervaren. Sommige kiezen voor een onderhoud-sessie elk half jaar, jaar of ander interval wat voor hen werkt.
5. Op gevoel – Wat door ons wordt aangeraden is om proberen aan te voelen wannneer wen volgende sessie nuttig zou zijn. Dat kan zijn als het 'middel je weer roept' of als je voelt dat de positieve werking van de voorgaande volledig is opgebruikt. Op gevoel maak de timing variabel.

Binnen trajecten van psychedelische therapie wordt meestal gekeken naar hoe iemand zich mentaal en emotioneel voelt na de eerste ervaring. Soms blijkt één sessie al voldoende om een belangrijke doorbraak te krijgen, terwijl in andere gevallen een vervolg juist helpt om dieper te werken aan patronen, trauma of persoonlijke groei.

Twee sessies in één week kan dus wel, maar dat wordt meestal alleen gedaan wanneer de eerste ervaring relatief mild was of wanneer er een duidelijke therapeutische reden is om sneller opnieuw te werken. In veel gevallen blijkt dat een beetje afstand tussen de sessies de ervaring juist krachtiger en effectiever maakt.

Wie overweegt meerdere sessies te doen, kan via de intake voor triptherapie samen bekijken welk schema het beste past bij de persoonlijke situatie en doelen. Dat voorkomt dat sessies te dicht op elkaar gepland worden of juist te lang uit elkaar liggen.