@freeboy
Hoe lang moet iemand zich voorbereiden op een psychedelische sessie?
De voorbereidingstijd voor een psychedelische sessie kan variëren, afhankelijk van het individu en de specifieke doelen van de sessie. Over het algemeen bevelen we aan om minimaal twee weken voorbereidingstijd te voorzien. Gedurende deze twee weken kan je je concentreren op een aantal belangrijke aspecten:
1. Mentale en emotionele voorbereiding: Neem de tijd om na te denken over uw intenties en doelen voor de sessie. Denk na over wat u hoopt te winnen of te ontdekken, en stel duidelijke intenties vast voor uw ervaring. Het kan ook nuttig zijn om deel te nemen aan praktijken zoals meditatie, het bijhouden van een dagboek of therapie om een positieve instelling en emotionele bereidheid te cultiveren.
2. Lichamelijke gezondheid: geef prioriteit aan uw fysieke welzijn door een gezonde levensstijl aan te nemen. Dit omvat het eten van een uitgebalanceerd dieet, regelmatige lichaamsbeweging en voldoende slaap. Je volgt hierbij de adviezen op die we je hebben geven. Dit kunnen ook supplementen zijn die de neurochemie verbeteren en daarmee de psychedelische sessie.
3. Educatie en onderzoek: We geven in het persoonlijke advies ook tips om bijvoorbeeld boeken te lezen of documentaires over psychedelische ervaringen te bekijken om beter te begrijpen wat je kunt verwachten. Sommige informatie die we geven kan tijdens de psychedelische sessie tot leven komen en een uitwerking op het beoogde resultaat.
Meer over: Psychedelische sessie