[Opgelost] Hoeveel tijd tussen koffie en een psychedelica sessie?

Het algemene advies is om 24 uur voor een psychedelische sessie geen cafeïne meer in te nemen. Op zijn minst is het beter om op de dag van jouw psychedelische therapie geen stimulerende middelen zoals koffie te drinken.

De reden voor deze tijdsgrens is meervoudig:

1. Neurofysiologische kalmte: Cafeïne blijft 6 tot 8 uur actief in je systeem, maar de afbraak en invloed op je zenuwstelsel kunnen tot 24 uur duren. Door 24 uur koffie te vermijden, zorg je dat je hersenen in een ontspannen, ontvankelijke toestand verkeren voor introspectie.

2. Vermijden van overstimulatie: Zowel psilocybine als LSD en MDMA stimuleren het centrale zenuwstelsel op hun eigen manier. Cafeïne kan dit versterken en zo onnodige onrust, verhoogde hartslag of spanning veroorzaken — wat het therapeutische proces kan verstoren.

3. Verbetering van de set en setting: Een rustige geest draagt bij aan een optimale innerlijke reis. Door cafeïne te vermijden, verminder je kans op lichamelijke onrust of mentale hyperactiviteit.

4. Optimale voorbereiding volgens Triptherapie-protocol: Tijdens de voorbereiding op een sessie krijg je ook leefstijladvies, waarin voedingsmiddelen zoals cafeïne, alcohol, zware suikers en bepaalde supplementen tijdelijk worden afgeraden. Dit is onderdeel van het holistische traject van Triptherapie, waarin zowel neurochemie als mentale focus worden geoptimaliseerd voor een diepgaande ervaring.